2022/04/15

心がモヤモヤしたり感情が湧いてきた時に紙に書く良いと言われています。 気持ちを書き出すことで、心が整理されたり、客観視することで、物事を受け止めることができるからです。そのことによりストレスが軽減されるそうです。 このところそんな話があちこちから聞こえてきました。 いろいろな分野で検証されています。...