伊藤洋子著　(郁朋社)

卵の上の私Ⅱ
ー幸せに生きる私になるためにー

私がカウンセリングと出会うきっかけになった本。

〜「私」がだめなのではありません。心の中に「私はだめだ」というパターンがあるだけです。〜
〜大切なのはパターンをなくすことではなく、「私」を育てること。〜
(本文より)

心のしくみや「私」を育てるためのさまざまなワークが詳しく紹介されています。

また人生を幸せに生きるために知っておくとよいことも紹介されています。


こちらでのカウンセリングのベースになっています。