2024/03/21
自分がどう感じているのかわからなくなった時、声に出してみるようにしています。 独り言のように、 嫌な気持ちだった。 悲しかった。 辛かった。 胸が締め付けられる思いだった… 声に出たことで、自分の耳が聞いています。すうっと胸に入ってくる感じです。 つい逃してしまう感情をひとつひとつ感じてみます。 今から、また丁寧にやっていこうと思います。
2024/03/08
例年受けている仕事が一区切りつきました。 2月の中旬から約1ヶ月間集中して取り組みます。 毎年のことですが、この時期は静かな時間と共に自分に向き合うことをしています。 仕事に対する思いや、いろいろな パターンが騒ぎ毎年同じ事をしているのに今の自分を感じられとても面白いです。...
2024/02/22
頭で考えてばかりで、かえって動けなくなってしまう。 いつもこの繰り返し。 そこに気づいたから、今からやっていきます。 躊躇したり、思いとどまることを、やめるということを。 自分のありたいようになるために。
2024/02/10
気づいたら外は久しぶりの雪模様 思い出すこの一句 この道しかない春の雪ふる           種田山頭火
2024/02/04
何かを行おうとする時 上手に スムーズに 失敗なく やりたいと必死になってしまう そのため余計に 緊張し 焦り わけがわからなくなる こんなことの繰り返し 上手でなくても スムーズにいかなくても 失敗しても どんなことになっても いいんです 大丈夫 焦らずじっくりやっていこう
2024/01/31
物事の根本を知ることは面白い 大きく見えるそれではない、芯の部分 今、目に見えている様から遡るように、逆流していくように、そのものの始まりは必ず有る 一度そこをしっかり知り、そしてまた今目に見えているものを見つめていこう。 焦らず じっくりと
2024/01/24
思わず笑みがこぼれる 苦笑い 爆笑 作り笑い 微笑み 含み笑い… いろいろな笑い それに伴うそれぞれの感情 今までどれだけ気づいていただろうか じっくり見つめてみよう
2024/01/17
こうしている日々の暮らし 何も感じずに過ごしてしまいがち。 あたりまえではない奇跡の積み重ね。 貴重な体験だということ。 感謝です。
2024/01/13
同じことを経験しても、受け止めかたは人それぞれ。 そのひとつひとつがその方の個性。 そこにある思いも同じものはない。 だからこそ、それをじっくり聞いてみたい。
2024/01/13
いつも眺めている山 少し離れたところから見たその山とビルの位置が、いつもとは全く違います。 頭の中で地図がぐるぐる。 方向や距離が違うと見え方や表情がこうも違うのだ。 ものの見かたも同じこと。 いろいろな見かたがあるということ。 やっとわかった気がします。

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