感じたことを素直にそのまま感じることをやっています。

これは今までやろうと思っても上手くできなかった事です。



何か起きた時、まずはどうして起きたのか？その原因探しをしてしまいます。
どうしてそうなったのか、私のどの行動や考え方が悪かったのか。

ぐるぐるありとあらゆることを思い出し、あれこれ思いをめぐらせます。


こうなると、その起きた出来事やその裏側を、とことん探っていきます。何の確証もないことを一方的に思い込み、思考で頭はヘトヘトです。とても苦しいです。



今までやってきたそんなことを、やめました。


起きたことをそのまま素直に受け入れて、今どうありたいのかだけを考えています。

原因探しに使っていた膨大なエネルギーを今の行動へ使っていきます。



これとてもいいです。
自分を苦しめていたエネルギーは、新たな行動力となりました。

今やりたいことをやっていく。
他人になんと言われようとも自分の後押しをするそんなエネルギーになりました。


意思を持って続けていきたいと思います。