私が持っているパターンはたくさんあり今はだいぶ落ち着いていますが、多くは恐怖や不安に基づくものです。

いろいろな言葉や出来事に傷ついて、辛く悲しい思いをしてきました。
おどおど、どきどきしながら目立たないように自分を抑えて、ぎゅーっと身も心も体も縮めていました。

でも、それを振り返りよく今までやってきてくれたなぁ。と自分に感謝しています。

思い出すと涙が出そうになるようなことも、乗り越えてきた自分。
本当にありがとう。