毎日の生活
無意識に過ごすことが多いです。

この無意識、パターンでいるということです。


心の学びを始めてから、できるだけ自分は何をどう感じているのか意識して生活するようになりました。
初めの頃はひとつ意識できるとよしと安心して終わってしまいました。

ところが、これには終わりがありません。生きていく限りいろいろなことがあり、多くのことを感じています。
言ってもみれば、ずーっと意識し、見つけたパターンに語りかけ、白パターンを選び、その白パターンを実践していく。これを常に続けていくということです。

意識し続けていく。こうして繰り返すことで慣れていく。自分のものになっていきます。

毎日自分には何が起きてどんな感情が湧き上がっているのか。ご飯を食べるように、呼吸をするようにいつも自分を探っていく。


私はこのブログを書きながら、そのことを実践しているのです。まだまだ未知の自分。自己探究の旅は始まったばかり。意思を持って楽しくやっていきたいです。