子どもの頃からいつも喉がいがらっぽくよく咳払いをしていました。
あまり丈夫ではない私は、毎月熱を出し学校をよく欠席する生活でした。

大学生の頃、急性扁桃周囲膿瘍になり喉が化膿して大変な思いをしたので、それ以降は特に注意してケアをしています。


体が疲れてくると、まず喉や気管が敏感に反応します。

今その症状が感じられます。気管がさわさわして何か変です。寒気も喉の痛みも無いけれど、無理できない感じです。この体からのサインを受け止め、生活をシンプルにし体を休めることにします。

空気が乾燥するこの時期は特に注意が必要です。
チャイティーにレモンとハチミツを入れて、体を温めます。


今日はゆっくりして、体力を回復させます。
寒さはまだ続いているます。皆様もどうぞ暖かくしてお過ごし下さい！