自分の中に湧き上がるものを丁寧に見ていこうと思います。

子どもの頃からいろいろな事が立て続けに起こると、自分で対応できなくなり感覚を鈍くしてやり過ごしてきた気がします。

いつものこと。取るに足らないこと。などと気にしないようにしたり、無かったことにしようとする。そのようにごまかしてきてしまいました。

今、感情や感覚を丁寧に見ていこうとすると…急にいろいろと湧き上がってきました。

今までケアしてきたものや気づかずにいたもの、初めてのもの、過去の出来事と一緒にパターンが押し寄せてきます。あまりの迫力に押しつぶされそうな感覚です。置き去りにしてきたものが、今目の前にあります。

焦らずゆっくりと、ひとつひとつ向き合っていきます。