昨日に続き…意識すること。

日々の行動は誰がしているのか？ということ。

基本に立ち返り、自分の行動をひとつひとつ意識してみようと思います。

人に言われたことを鵜呑みにしてしまう。世間体ばかりを気にする。肩書き・持ち物・名声などで人を見る。
このように日々暮らしてしまいがちです。これはパターンで行動しているということです。

ですから、人の話を聞く時もパターンで聞き、考え、返事をし、話すということを多くの場合しています。

そこを意識し気づくことでそこから離れることができます。


今、私は、
自分の中の誰が聞いているのだろう？
　　　　　誰が見ているのだろう？
　　　　　誰が考えているのだろう？
　　　　　誰が話しているのだろう？
と意識的に自分を見てみます。


パターンではなく行動していくと…まっさらで、距離感があり、静かで、透き通るような感覚で話を聞くことができます。

「本当の私」として行動することを選び、穏やかで暖かい感覚を味わっていきたいです。