このところ朝夕の気温差が大きいです。また、天気の変化により日によって気温が目まぐるしく変わります。
これがとても辛いです。

この気温の変化により『疲れる』ということを知りました。自律神経を乱すのだそうです。体がだるくなるのはそのためだったようです。

さらに私は、毎年気温が下がり体がぎゅ〜っとなる頃、腰と股関節が痛くなります。要注意です！

そしてこの数日…気温がそんなに低くないのに寒さを強く感じています。最近はこの感覚を大事にして無理せず休むことにしています。ゆっくりと暖かくして過ごします。

先日作っておいたジンジャーシロップをいただいて、身も心もほっこりゆったり過ごします。