2024/11/26

脳科学者、医学博士の中野信子さんの連載より(大人の休日倶楽部冊子) 習い事や、ダイエット、趣味の活動などあまり成果が見られず継続できずにやめてしまう。そんなことはありませんか。 三日坊主も10回やれば1ヶ月になる。時にお休みを入れながらも続けられるのなら、そのお休みはかえって重要なのです。 長く「続ける」極意はのらりくらりやること。...