2022/08/23

鏡の前に立つと気になるのは、いつも肩が上がっているということ。 はじめは気づきませんでしたが、ある時からいつも上がっていることがわかりました。 肩が上がる原因として緊張や防衛本能によるものと言われています。 失敗してはいけないとか、周りのストレスや攻撃から自分を守ろうと構えることで、力が入り肩が上がりさらに呼吸も浅くなるようです。...